炙热酷暑的夏季，正是众多疾病高发的季节，肠胃问题尤甚。许多人认为自己感冒、发烧都不常有，这就意味着身体强壮，所以并不惧怕疾病侵袭。殊不知，病来如山倒，尤其肠胃病更会让人始料不及。

　　为什么说夏季肠胃疾病高发？

　　1.贪凉-造成肠胃负担

　　冷饮、冰啤往往是人们夏天的最爱，而中医学者却不建议三伏天吃冰冷食物。三伏天人体的阳气浮在体表，五脏六腑皆处于寒凉状态，如若此时再吃寒凉食物，会加重体内寒凉。同时，冷饮进入肠胃时，会刺激肠胃急速收缩，对肠胃造成严重负担，出现肠胃感冒情况，轻者食欲不振，重者呕吐、腹泻，极有可能伴有发热情况。

　　建议：夏季切不可贪凉。

　　2.误食-变质食物引发肠胃炎

　　夏季接连30℃以上的高温，食物的保鲜相当不易。一般情况下，食物在高温下暴晒30分钟，各种细菌数量急剧增加，吃下这种食物，后果可想而知。很多街边烧烤、小吃虽然美味，其新鲜程度却让人担忧，食用过多恐引发急性肠胃炎，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等不适症状。

　建议：保证食材、食物新鲜度，尽量少吃或不吃路边小吃。

　　3.麻辣-提升食欲却刺激肠胃

　　炎热导致人们食欲不振，大家往往选择以麻辣来刺激“罢工”的味蕾。麻辣虽然吃起来酣畅淋漓，但是也带来了许多肠胃风险。刨除麻辣对食材原有新鲜程度的掩盖，其对肠胃有很强烈的刺激作用。麻辣促进肠胃不断蠕动，直至通过腹泻的方式将过多麻辣排出体外为止，这就是为什么很多人吃完麻辣，便会出现腹泻症状。

　　建议：适当麻辣，切不可贪多。

　　4.不恰当的饮食习惯

　　不恰当的饮食习惯更是引起肠胃疾病的“罪魁祸首”：暴饮暴食、节食减肥、餐不定时等，会破坏肠胃原本的菌群环境，造成益生菌的大量减少，影响肠胃消化功能，出现胃痛、胃酸、胃胀、便秘、腹泻等一些列问题，导致肠胃疾病发生率大大提升。

　　建议：饮食合理，定时定量，不可暴饮暴食。

　　如果一旦出现肠胃问题应该怎么办呢？

　　出现肠胃问题时，大家应通过几点进行改善：

　　1.多喝白开水，加速新陈代谢，及时补充水分，维持人体机能正常运转；

　　2.适当喝茶水，起到利尿解暑的作用，补充身体因出汗流失的钾元素；

　　3.补充纤维素，多吃燕麦、杂粮等，加快肠胃蠕动，防止便秘出现的胀气。

　　4.家中常备和胃整肠丸。

　　肠胃药品老字号：和胃整肠丸

　　作为肠胃类药品老字号——和胃整肠丸是治疗肠胃疾病的良药，其中的成分木馏油有调整肠道液体分泌的作用，它可以抑制肠液的过量分泌，促进肠液的吸收，减少肠内的水份量，从而减少了大便的水份，即阻止了腹泻；木馏油有一定的止痛作用，对于腹部疼痛效果奇佳。因此，木馏油可迅速的缓解腹痛腹泻症状又可快速的解除腹痛症状，故名为“整肠丸”。

　　和胃整肠丸所含的特效成份能迅速调和胃肠津液和胃肠道菌群的平衡，促进胃肠正常蠕动，使胃部、腹部不适迅速减轻，数分钟后明显感到特别舒服。

　　和胃整肠丸，家中常备药品，无惧肠胃问题，过好整个夏天！

（责任编辑：bianji_pub1）